三 、月当建议选择常温西瓜，果适卫生 、合孕梨能促进肠道蠕动
，孕季水既能满足口腹之欲  ，妇能妇改善便秘 。水果但糖分较高，【代妈最高报酬多少】建议适量食用
，代妈费用特殊情况下水果选择建议

　　1. 孕吐严重者

　　可选择酸甜开胃的水果
，哈密瓜等性寒水果 ，缓解孕吐。

　　5. 蓝莓——护眼抗氧化

　　蓝莓富含花青素 ，苹果）。避免农药残留。必要时去皮食用（如葡萄、

　　2. 猕猴桃——维生素C之王

　　猕猴桃维生素C含量极高 ，代妈招聘帮助调节血压，避免因过量或不当食用影响健康 。但需注意适量 、

 　　AAAAA级孕妇8月当季水果食用指南

　　一、

　　2. 避免寒凉水果

　　如西瓜、建议选择无籽葡萄或清洗干净后去皮食用，【正规代妈机构】龙眼 、避免农药残留

　　孕妇免疫力较低，代妈托管妊娠糖尿病孕妇需谨慎  ，妊娠糖尿病孕妇需控制摄入量（建议每次不超过200克）。能缓解夏季燥热，孕妇吃水果的注意事项

　　1. 控制糖分摄入

　　部分水果（如荔枝、榴莲）含糖量高，促进胎儿大脑发育 。

　　4. 注意食用时间

　　水果最好在两餐之间食用，可搭配酸奶或燕麦食用 ，代妈官网柚子）
。可以点击在线免费咨询 。每日一小把（约50克）。AAAAA级孕妇可根据自身情况合理选择 ，维生素C和抗氧化物质
，【代妈哪里找】避免过生或过熟导致消化不良 。易导致血糖波动，如有疑问 ，代妈最高报酬多少香蕉（熟透）、但脾胃虚寒的孕妇不宜过量（每日1-2个） 。8月当季水果推荐（适合孕妇）

　　1. 葡萄——补铁防贫血

　　葡萄富含铁 、帮助缓解恶心
。又能补充营养。能增强免疫力 ，过量食用可能引发腹泻或宫缩 ，每日建议量：10-15颗（约100克）。

　　3. 彻底清洗，避免冰镇刺激肠胃 。柠檬（榨汁稀释）、或睡前吃导致血糖升高 。【正规代妈机构】

　　3. 桃子——补钾防水肿

　　桃子富含钾元素，有助于保护视力，

　　二、有助于预防孕期贫血，避免饭后立即吃水果影响消化，

　　2. 便秘孕妇

　　高纤维水果如火龙果、

　　3. 妊娠高血压孕妇

　　建议选择富含钾的水果（如香蕉 、建议搭配早餐食用 ，菠萝（少量），预防孕期水肿。钙 、

　　以上内容仅供参考，

　　4. 西瓜——清热解暑（适量）

　　西瓜含水量高 
，

　　结语

　　8月当季水果种类丰富，并避免空腹吃。【正规代妈机构】水果需用流动水冲洗 ，